Anstrengung und Nervosität abbauen!!!!

von **Strulli** am Fr 20. Aug 2010, 08:12

Wie werde ich Nervosität los z.b. vor einem 6H Rennen oder anderen wichtigen Terminen:

1. Alles mit der Ruhe angehen
2. Keine Panik aufkommen lassen
3. etwas weniger Kaffee/Espresso trinken
4. mal einfach die Sache auf sich zu kommen lasen.
5.den Abend vorher eine Tasse Kamillentee trinken und Baldriantropfen vor dem Einschlafen
6 am Morgen des tages der tage einfach mal in Ruhe Auf Klo und gemütlich sein großes Geschäft erledigen
7. Einfach den Stress auf andere Dinge übertragen z.b.Stofftier oder Ähnliches
8.Auch wenn nicht alles fertig ist oder so ist wie man es gerne Hätte...bringt nix sich darüber aufzuregen
man muss es halt mal so hin nehmen....

9.nicht schwarz sehen.
10. ALLES wird GUT!!!!!

:Smilie4:

von **Gluecksbaer** am Fr 20. Aug 2010, 08:14

Nicht schlecht und glaub mir, einige Sachen von der Liste mache ich tatsächlich schon so, ich sage aber nicht welche :mrgreen:

Marc, egal welche Drogen Du nimmst, bleib bei der Dosierung und bring mal welche mit :lol:

Gruß
Ingo

von **Strulli** am Fr 20. Aug 2010, 08:40

...Nennt sisch Tetrazepam ist nen Muskelrelax zeugs :mrgreen:

kannsch nur empfehlen bei Depressionen oder ähnlichen dingen.... :mrgreen:

ne Spass bei Seite, das zeugs ist heftig!!
sollte man nicht zum Spass nehmen!!!

von **Gluecksbaer** am Fr 20. Aug 2010, 09:11

Auweia und sowas hast Du schon nötig das Du Erfahrung damit hast :?:

Gruß
Ingo

von **Strulli** am Fr 20. Aug 2010, 09:19

hatte nötig.....

scheiß alter job

aber das gehalt war gut

von **Lupo#37** am Fr 20. Aug 2010, 09:29

...frei nach dem moto ....ich war jung ....und brauchte das geld :lol:

aber deine 10 gebote sind echt klasse :mrgreen:

kann sch statt dem kuscheltier auch eine meiner katzen nehmen? :twisted:

von **Strulli** am Fr 20. Aug 2010, 09:47

...nein das Arme Tier!!
Ich könnte meine Auch erwürgen weil sie mir in einen Karton gepinkelt haben aber ich ahbe meine Wut und meinen frust darüber nicht an den beiden ausgelassen isch hab einfach denen ihr Kuschektier kaputt gemacht!! :mrgreen: